Bij Fysiotherapie Aan de Maas vindt op woensdag 25 maart een test- en screeningsochtend plaats voor inwoners van Albrandswaard van 65 jaar en ouder.
Fysiotherapiepraktijk Aan de Maas en Fysiotherapie Rijnmond, in samenwerking met de Buurtsportcoaches van Welzijn Albrandswaard, bieden oefenprogramma’s aan gericht op valpreventie.
De ochtend duurt van 10.30 tot 12.00 uur. Met het ouder worden kan bewegen moeilijker worden en neemt het risico op vallen toe. Het Otago en In Balans oefenprogramma richt zich op het verbeteren van spierkracht en evenwicht, waardoor de kans op vallen wordt verkleind en het zelfvertrouwen groeit. Tijdens de screeningsochtend worden diverse testen uitgevoerd. Hierbij kunt u denken aan een balanstest, reiktest, looptest en het doorlopen van een vragenlijst.
Als blijkt dat u een matig of hoog risico loopt, kunt u worden aangemeld voor een valpreventieprogramma. Hier zijn geen kosten aan verbonden. Wanneer u een laag risico loopt, ontvangt u handige tips waarop u kunt letten in uw eigen omgeving om het risico op vallen te verminderen.
We zien u graag op woensdag 25 maart. Vooraf aanmelden is mogelijk door een mail te sturen naar buurtsportcoach@welzijnalbrandswaard.nl of via 010-5018322. U kunt ook zonder aanmelding binnenlopen en meedoen. (ergotherapie en diëtetiek zijn hierbij ook aanwezig)
Locatie
Fysiotherapie Aan de Maas: ‘Hof van Poortugaal’ Albrandswaardsedijk 74D, 3172 AA Poortugaal. 0649408684
